Tölö GF Golden Cup är en tävling helt och hållet skapad för deltagare över 18 år oavsett tidigare erfarenhet, träningsbakgrund eller ambitionsnivå. Här står glädje, gemenskap och ren gymnastiklycka i centrum. Målet är att erbjuda en inspirerande och prestigelös tävlingsdag där vuxna gymnaster får utmana sig själva, utvecklas och ha roligt tillsammans.

Det här är en av Sveriges få truppgymnastiktävlingar för vuxna, och vi är stolta över att skapa en arena där fler får möjlighet att fortsätta (eller återuppta!) sin gymnastikresa. Oavsett om ni är ett lag av före detta tävlingsgymnaster, helt nyfikna nybörjare eller en blandning av allt. Golden Cup är platsen där man möts, inspireras och firar allt kroppen faktiskt kan.

Tävlingsbestämmelserna är särskilt framtagna för denna klass. Reglerna är generösa och inkluderande, och bedömningen fokuserar på utförande och rörelsekvalitet snarare än svårighetskrav. Tävlingen genomförs i tumbling och trampett/satsbräda, dock utan fristående för att skapa ett enklare och mer lättillgängligt upplägg för vuxna lag.

Golden Cup ger inte bara gymnasterna en fin upplevelse, det blir också ett härligt tillfälle även för deras familjer. Många kanske har barn som för första gången får se sina föräldrar tävla, heja och glänsa på golvet, vilket skapar en rolig och minnesvärd dag för hela familjen.

Det här är inte bara en tävling.
Det är en hyllning till alla som vägrar sluta älska gymnastik.

TIDSSCHEMA OCH STARTLISTA

Här är senast uppdaterade tidsschema och startlista, notera att mindre ändringar kan göras fram till tävlingen. Större förändringar skickas även ut till lagen.

GENOMFÖRANDE & TÄVLINGBESTÄMMELSER

Tölö GF Golden Cup genomförs på kvällen Fredagen den 8 maj 2026.

Grunden in reglementet utgår från Truppgymnastik nivå 9-6, dvs enklare bedömningsreglemente och Domare i Steg 1.

Man tävlar i grenarna tumbling och trampett/satsbräda. För att hålla tävlingen lättillgänglig och säker används enbart tumblingklossar som hjälpredskap och hopp-bord är valfritt. 

Övningarna ska utföras utan pass, och ni tävlar med de övningar gymnasterna behärskar. Varven avslutas till tävlingslandning, med möjlighet till en eller två så kallade happy landningar/chrasmattor för lite mjukare landningar.

Varje lag kör tre varv per gren: ett likavarv & två valfria stegringsvarv, alla varv ska innehålla minst två övningar (kan vara samma övning). På tumbling går ett varv att ersätta med ett enmomentsvarv med en handvolt eller en rondat alternativt handvolt eller rondat på station (två tumblingklossar). Inga krav på framåt- eller bakåtvarv.

Svårighet: Alla övningar är värda lika mycket (2.0 fast svårighetsvärde). Alla övningar från 9-3 är tillåtna, laget väljer själva utifrån vad gymnasterna kan och känner sig trygga med så länge ledarna innehar korrekt licens.

Lagstorlek: Max 30 deltagare per lag. Max 18 gymnaster per varv. 

Antal lag: Max 10 lag totalt i tävlingen.

Specifika övningar för denna tävling
TUMBLING:
Handvolt från höjd (på station)
Rondat från höjd (på station) 

TRAMPETT:

ANMÄLAN & AVGIFT

Anmälan är nu stängd, hör av er till tavling@tologf.se om ni har frågor eller funderingar.

Avgift: 450 kr/lag och gren + 85 kr/gymnast.

Lag som stryker sig efter sista anmälningsdatum debiteras fullt belopp. Ingen reducering av kostnad för ändringar efter sista anmälningsdatum.

Om fler lag än vad schemat rymmer anmäler sig prioriteras ordning efter anmälningstid och tillgång till domare. Vid full tävling kan anmälan stängas i förtid.

Preliminärt tidsschema publiceras kort efter anmälans stängning.
Faktura skickas till respektive förening efter sista anmälningsdag.

PRISUTDELNING & RESULTAT

En 1:a, 2:a och 3:a utses i i varje gren (Tumbling, Trampett), pokal tilldelas dessa lag.

Ingen resultatangivelse på internet. Ledarna delges fullständig resultatlista efter tävlingen, man kan också hämta enklare feedback och lagets poäng i sekretariatet efter prisutdelningen.

DOMARE

Vid anmälan ska en domare för steg 1 anges. Domare tillsätts och bekostas av deltagande förening.

För de föreningar som saknar domare tas det ut en avgift på 2000:- (som används för att betala tillkommande domare, överskottet fördelas på de domare som dömt tävlingen.)

REDSKAPSINFO

Följande redskap kommer finnas på plats under tävlingen, det är OK att ta med egen trampett, då ska trampetten finnas tillgänglig för alla lag under hela poolen man tävlar.

Tumbling

• Eurogym tumblinggolv + springklossar
• Tumblingklossar (för handvolt på station)

Trampett

• Eurogym elittrampett (32 fjädrar)
• Eurogym elittrampett (36 fjädrar)
• Dorado gul (36 fjädrar)
• Rantzow röd
• Eurogym hoppbord
• Crashmatta (som tillval)
• Satsbräda
• Tumblingklossar

SLUTLIGEN…

…önskar vi er lycka till med träning och förberedelser inför tävlingen.

Vi ser fram emot att få träffa dig och uppleva en spännande tävling.

Varmt välkommen till 

Tölö GF Golden Cup 2026!